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May 31, 2023

Gli esperti raccomandano i vibratori per la salute sessuale a tutte le età

Claire Wolters is a staff reporter covering health news for Verywell. Nick

Claire Wolters è una giornalista dello staff che copre notizie sulla salute per Verywell.

Nick Blackmer è un bibliotecario, verificatore di fatti e ricercatore con oltre 20 anni di esperienza in contenuti su salute e benessere orientati al consumatore.

Il sesso penetrativo può far male con l'età. Soprattutto per le persone con vagine, la diminuzione dei livelli di estrogeni intorno ai 50 anni può creare secchezza vaginale e disagio durante i rapporti. I giocattoli sessuali come i vibratori potrebbero essere la bacchetta magica per alleviare il dolore?

Questa è una domanda a cui Alexandra Dubinskaya, MD, ginecologa del Cedars-Sinai Marina del Rey Hospital in California, spera di rispondere. Dubinskaya è il ricercatore capo di uno studio in corso sull'uso del vibratore tra le donne in menopausa che valuterà in che misura le vibrazioni possono aumentare la salute della vagina di una persona e potenzialmente migliorare la loro vita sessuale.

Per condurre lo studio, Dubinskaya ha reclutato 100 persone con vagine, molte delle quali erano in menopausa o in perimenopausa (la fase che porta alla menopausa). Ha chiesto ai partecipanti di utilizzare vibratori su aree come il clitoride per cinque minuti al giorno o fino a raggiungere l'orgasmo, tre giorni alla settimana. Ha anche chiesto loro di scrivere un diario su come si sono sentiti durante e dopo l'uso.

I partecipanti hanno completato una serie di domande e si sono sottoposti a un esame pelvico prima dell’inizio dello studio e lo faranno nuovamente dopo il completamento dello studio, che dovrebbe avvenire nel gennaio 2023.

Finora, sembra che i vibratori possano aumentare il flusso sanguigno ai tessuti vaginali e facilitare la lubrificazione, o "umidità", che può migliorare la qualità della vita sessuale, ha detto Dubinskaya. Pensa che l'uso regolare del vibratore potrebbe essere un modo semplice per rendere il sesso più confortevole con l'età. La parte difficile sarà convincere la gente a provarlo.

Diversi partecipanti più anziani allo studio di Dubinskaya hanno affermato di aver utilizzato per la prima volta un vibratore, essendo stati inconsapevoli o a disagio nell'usare un giocattolo in passato. Alcuni le hanno detto di aver raggiunto l'orgasmo per la prima volta durante lo studio.

Anche se i risultati dello studio fanno ben sperare per l’impatto dell’uso dei vibratori sulla salute sessuale generale, incoraggiare le persone di età superiore ai 50 anni a usarli potrebbe essere difficile.

Wendasha Jenkins Hall, PhD, un'educatrice sessuale non coinvolta nello studio, ha detto a Verywell che alcune donne si vergognano di masturbarsi a causa di stereotipi antiquati su come le donne dovrebbero comportarsi durante il sesso.

"Non molto tempo fa, ai nostri nonni, soprattutto alle nostre nonne, veniva insegnato che il piacere personale era qualcosa di tabù, che solo gli uomini facevano", ha detto Jenkins Hall.

Uno studio del 2017 ha rilevato che le donne hanno difficoltà a parlare di sesso da sole a causa dello stigma o del timore che ciò faccia sentire il proprio partner inadeguato in camera da letto.

"Anche se vediamo il sesso ovunque, molte volte le persone si sentono a disagio nel parlare del sesso in relazione a loro", ha detto Jenkins Hall.

Non ci sono molti studi sull'impatto dei vibratori sulla salute, ma alcuni studi suggeriscono che potrebbero avere un impatto positivo su altre parti del corpo. Alcuni studi hanno dimostrato che i vibratori possono indurre un orgasmo, che rilascia serotonina e dopamina, e possono aiutare ad alleviare problemi di salute mentale come depressione e ansia.

Dubinskaya ha detto che vuole anche valutare se le vibrazioni possono migliorare la funzione urinaria e intestinale.

Esistono diversi modi per utilizzare un vibratore. Sebbene i partecipanti allo studio utilizzino i vibratori da soli, alcune persone potrebbero voler utilizzare il loro giocattolo con un partner.

Jenkins Hall consiglia un inizio da solista per le persone che vogliono scoprire (o riscoprire) i propri desideri e bisogni in camera da letto. Le persone tra i 50 e i 60 anni potrebbero scoprire che i loro desideri sono cambiati nel corso degli anni o che alcune delle esperienze sessuali che li eccitavano quando avevano 20 anni non sono più attraenti o fisicamente possibili.

"Ciò non significa che non possiamo ancora goderci il sesso; dobbiamo solo fare alcuni aggiustamenti", ha detto Jenkins Hall.

Per le persone che avvertono un'intensa secchezza o senso di oppressione vaginale, consiglia di iniziare con un vibratore esterno a un livello basso o addirittura di appoggiare il vibratore e masturbarsi con le dita.