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May 07, 2023

Perché puoi raggiungere l'orgasmo con la masturbazione ma fai fatica a venire durante il sesso

Picture this: You just finished a movie marathon of Marvel's The Avengers and

Immagina questo: hai appena finito una maratona cinematografica di The Avengers della Marvel e qualcosa nel ritratto di Thor di Chris Hemsworth ti mette dell'umore giusto. Corri velocemente a letto, tiri fuori il tuo vibratore preferito e raggiungi l'orgasmo in pochi minuti dalle tue fantasie più profonde di Thor che ti porta in città.

Ora immagina questo: il giorno dopo, incontri il tuo partner per una cena romantica a lume di candela e, naturalmente, una cosa tira l'altra finché non siete entrambi a letto nudi. Il sesso che fai con il tuo partner non è necessariamente negativo, ma non puoi fare a meno di notare che avere un orgasmo durante il sesso in coppia non è così garantito come lo è quando giochi da solo.

Se lo leggi e pensi: "Sono proprio io. Posso facilmente raggiungere l'orgasmo quando mi masturbo, ma è dannatamente quasi impossibile scendere quando faccio sesso con qualcun altro", allora non sei solo. Infatti, la ricerca mostra che mentre la maggior parte delle donne riesce a masturbarsi fino all'orgasmo, fino al 50% delle donne eterosessuali non raggiunge l'orgasmo durante il sesso vaginale, anche con stimolazione aggiuntiva.

Lisa Lawless, PhD, psicologa clinica e CEO del rivenditore di giocattoli sessuali Holistic Wisdom, (si apre in una nuova scheda) afferma che la masturbazione è spesso un modo più efficace per raggiungere l'orgasmo perché "la masturbazione può creare uno stato psicologico più favorevole al raggiungimento dell'orgasmo poiché non ci sono preoccupazioni causate da ansia da prestazione, disagio per l'aspetto, pressione per compiacere un partner e altre distrazioni."

Inoltre, quando ti masturbi da solo, di solito non hai pubblico, il che rende più facile rilassarsi e godersi l'esperienza. Quando sei stressato per l'esecuzione, non sarai in grado di esibirti. È una feroce profezia che si autoavvera.

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"Le donne comprendono anche meglio il proprio corpo, comprese le zone erogene preferite, le tecniche di stimolazione e i modelli di eccitazione", aggiunge Lawless. E diciamocelo, nessun altro conosce il tuo corpo meglio di te, giusto?

Parlando delle zone di piacere preferite del nostro corpo, un altro motivo per cui le donne possono raggiungere l'orgasmo più facilmente durante la masturbazione piuttosto che durante il sesso penetrativo è dovuto al fatto che la maggior parte ha bisogno della stimolazione diretta del clitoride per farlo. "Raramente le persone con vulve raggiungono l'orgasmo solo attraverso il sesso penetrativo, perché la maggior parte delle terminazioni nervose si trovano nel clitoride," spiega Sophia Murphy, dottoressa in salute comportamentale, sessuologa certificata e direttrice del benessere presso TBD Health.

Nonostante i film romantici o i video porno mainstream che spesso raffigurano donne che raggiungono l'orgasmo dopo appena 30 secondi di penetrazione, la stimolazione del clitoride è essenziale nella vita reale. A causa delle rappresentazioni irrealistiche del sesso nella cultura pop (e dell'educazione sessuale poco brillante), alcuni partner potrebbero non essere consapevoli che stimolare la testa del clitoride è paragonabile alla stimolazione della testa del pene.

Inoltre, uno dei maggiori ostacoli all'orgasmo potrebbe essere che sei così concentrato sul piacere del tuo partner da trascurare il tuo. "È normale che le persone con vulva siano socializzate a concentrarsi maggiormente sui bisogni del partner o a non chiedere l'esatta stimolazione di cui hanno bisogno, il che può contribuire a una ridotta capacità di raggiungere l'orgasmo durante il sesso con un partner," continua Murphy. "Quando si pratica la masturbazione è normale che le persone riferiscano di sentirsi meno sotto pressione per esibirsi e che la capacità di rilassarsi e godersi l'esperienza sia migliorata."

Tuttavia, solo perché qualcuno fatica a raggiungere l'orgasmo durante il sesso in coppia non significa che ogni speranza sia perduta. Ecco alcuni modi in cui le donne possono incorporare la loro routine masturbatoria nel sesso penetrativo con un partner:

Incorporare la masturbazione reciproca con il tuo partner può essere un ottimo modo per introdurre la routine masturbatoria nella vostra routine sessuale insieme. Megwyn White(si apre in una nuova scheda), sessuologa certificata e direttrice dell'istruzione presso Satisfyer(si apre in una nuova scheda), suggerisce di fare a turno "Inizia toccandoti separatamente, così tu e il tuo partner potete vedere cosa eccita l'altro e cosa li fa sentire stimolati. Lentamente e con il consenso potete iniziare a toccarvi e poi passare ai preliminari e al sesso penetrativo."